腰痛について　青葉区大町１丁目　Lifeはり・きゅう院　

2013年06月11日

雨の予報はでていない仙台市青葉区ですが、霧雨が降ったり止んだりのなんともはっきりとしない天気です。雨が降ってきてしまうと外に置いてある野立て看板を雨の当たらない場所へ避難させなくてはいけなく、何回も３階から１階までの往復で難儀です。また重量もあるので腰にもきます。

そこで本題、腰痛の原因も肩こり同様、人それぞれ十人十色。まず一概にはいえません。ただ、共通項が多いのは姿勢の関係です。不良姿勢による症状の増悪や継続の因果関係は否めず、腰椎の並び（ｱﾗｲﾒﾝﾄ）、筋の長短のバランス、筋力の３つを基本に調整していく必要が多く見られます。

一度腰を痛めると癖になると言われるのは痛みのある部分だけに着目してアライメント、筋長、筋力がおざなりになっているからです。この3つ（アライメント、筋長、筋力）のバランスを整えることによって継続的に優良姿勢を保ち症状の改善、将来的な予防につながっていきます。